AccueilRecettesBol de nouilles à l’asiatique
Bol de nouilles à l’asiatique
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Un bol de bonheur, riche en nutriments, parfait en tout temps de l’année.


Ingrédients
2 oz (60 g)
de vermicelles de riz, de nouilles udon ou de nouilles à chow mein cuites
1 tasse
de verdures mélangées
34 tasse
de légumes mélangés, cuits à la vapeur (champignons, tomates)
5 à 6 oz (150 à 170 g)
de tofu ferme biologique, en dés
18 c. à thé
d'Assaisonnement Cari
1 c. à table de, ou d’Assaisonnement Sauté à l’asiatique
12 tasse
de sauce au choix

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Mettre les nouilles, les verdures mélangées et le tofu dans un bol à soupe.
  2. Dans une grande tasse à mesurer, combiner le bouillon chaud, le mélange à trempette ou l’assaisonnement et la sauce. Verser sur les nouilles, ajouter vos garnitures préférées et arroser de sauce.
Trucs

Variante :

  • Remplacez le tofu par des viandes cuites, comme du poulet, du porc, des crevettes ou du poisson.
  • Ajoutez des garnitures comme de la coriandre, du basilic, des germes de haricots ou des jalapeños tranchés.
  • Pour plus de piquant, ajouter un peu de jus de citron, de sauce ponzu (sauce soya aux agrumes) ou de sauce sriracha.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 500, Lipides 13 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 380 mg, Glucides 66 g (Fibres 8 g, Sucres 2 g), Protéines 26 g.

Bol de nouilles à l’asiatique
10 min
1 portion
2,50 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange Bouillon réconfortantMélange Bouillon réconfortant
Mélange Bouillon réconfortant
23 Évaluations
12,50 $
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
22 Évaluations
12,50 $
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette 3 oignonsMélange à trempette 3 oignons
Mélange à trempette 3 oignons
445 Évaluations
9,99 $
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Bol de nouilles à l’asiatique
Description de la recette
Bol de nouilles à l’asiatique
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Ingrédients
2 oz (60 g)
de vermicelles de riz, de nouilles udon ou de nouilles à chow mein cuites
1 tasse
de verdures mélangées
34 tasse
de légumes mélangés, cuits à la vapeur (champignons, tomates)
5 à 6 oz (150 à 170 g)
de tofu ferme biologique, en dés
18 c. à thé
d'Assaisonnement Cari
1 c. à table de, ou d’Assaisonnement Sauté à l’asiatique
12 tasse
de sauce au choix
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1 portion
2,50 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Mettre les nouilles, les verdures mélangées et le tofu dans un bol à soupe.
  2. Dans une grande tasse à mesurer, combiner le bouillon chaud, le mélange à trempette ou l’assaisonnement et la sauce. Verser sur les nouilles, ajouter vos garnitures préférées et arroser de sauce.
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange Bouillon réconfortantMélange Bouillon réconfortant
Mélange Bouillon réconfortant
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Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
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Trucs

Variante :

  • Remplacez le tofu par des viandes cuites, comme du poulet, du porc, des crevettes ou du poisson.
  • Ajoutez des garnitures comme de la coriandre, du basilic, des germes de haricots ou des jalapeños tranchés.
  • Pour plus de piquant, ajouter un peu de jus de citron, de sauce ponzu (sauce soya aux agrumes) ou de sauce sriracha.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 500, Lipides 13 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 380 mg, Glucides 66 g (Fibres 8 g, Sucres 2 g), Protéines 26 g.