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Tacos 5 alliés
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Les tacos sont parfaits pour un repas familial amusant, informel et rempli de fraîcheur. C’est aussi une excellente façon de savourer de nouveaux légumes!


Ingrédients
1 à 1 12 lb
de boeuf maigre haché
2 c. à table
Assaisonnement TacoAssaisonnement Taco
12 à 1 tasse
d’eau
6 à 8
coquilles de tacos
3 tasses
de laitue romaine hachée
1 12 tasse
de fromage râpé faible en gras, votre choix
2
tomates, hachées

Garnitures (facultatif) : Les tacos sont parfaits pour déguster plus de légumes frais. Ajoutez des garnitures originales, comme des carottes râpées, des betteraves en dés, du brocoli haché ou des poivrons rôtis. Servir avec la Salsa préparée et la Guacamole préparée. 

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Faire brunir le boeuf dans une poêle à feu moyen.
  2. Dans une tasse à mesurer, combiner l’Assaisonnement Taco et 12 tasse d’eau. Verser dans la poêle. Laisser mijoter avec le boeuf jusqu’à épaississement, environ 5 minutes.
  3. Déposer la garniture dans les coquilles de tacos, et garnir de laitue, fromage et tomates, ou être créatif!
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec un plateau de crudités et une trempette.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 4 g, Trans 1 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 220 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 24 g.

Tacos 5 alliés
18 min
6 à 8 portions
1,05 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement TacoAssaisonnement Taco
Assaisonnement Taco
16 Évaluations
8,50 $
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Tacos 5 alliés
Description de la recette
Tacos 5 alliés
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Ingrédients
1 à 1 12 lb
de boeuf maigre haché
2 c. à table
Assaisonnement TacoAssaisonnement Taco
12 à 1 tasse
d’eau
6 à 8
coquilles de tacos
3 tasses
de laitue romaine hachée
1 12 tasse
de fromage râpé faible en gras, votre choix
2
tomates, hachées

Garnitures (facultatif) : Les tacos sont parfaits pour déguster plus de légumes frais. Ajoutez des garnitures originales, comme des carottes râpées, des betteraves en dés, du brocoli haché ou des poivrons rôtis. Servir avec la Salsa préparée et la Guacamole préparée. 

18 min
6 à 8 portions
1,05 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Faire brunir le boeuf dans une poêle à feu moyen.
  2. Dans une tasse à mesurer, combiner l’Assaisonnement Taco et 12 tasse d’eau. Verser dans la poêle. Laisser mijoter avec le boeuf jusqu’à épaississement, environ 5 minutes.
  3. Déposer la garniture dans les coquilles de tacos, et garnir de laitue, fromage et tomates, ou être créatif!
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement TacoAssaisonnement Taco
Assaisonnement Taco
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8,50 $
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec un plateau de crudités et une trempette.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 9 g (Saturés 4 g, Trans 1 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 220 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 24 g.