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AccueilRecettesSmoothie réveil en forme
Smoothie réveil en forme
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Son nom dit tout! Sentez-vous à votre meilleur avec ce smoothie, qui est un repas complet. L'eau de coco est rafraîchissante et pleine d’électrolytes qui vous gardent hydraté. Les bleuets et les épinards contiennent plein de vitamines, pour commencer la journée en santé! 


Ingrédients
1 tasse
de lait de coco non sucré
1 tasse
de bébés épinards
12 tasse
d’eau de coco non sucrée
12 tasse
de bleuets
14 tasse de
gruau rapide
12
petite banane, en tranches
12 c. à thé
sachet (l'un ou l'autre):
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
CannelleCannelle


Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.

Ce produit est : 

Sans gluten 
Projet sans OGM vérifié 
Sans noix (à l’exception de la noix de coco) 

EN SAVOIR PLUS SUR LES ALLERGÈNES →

Préparation
  1. Dans un mélangeur, combiner le lait de coco, les épinards, l’eau de coco, les bleuets, le gruau, la banane, le mélange de protéines et les Épices Tarte aux pommes. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une version plus liquide, ajouter de l’eau. Pulser jusqu’à consistance lisse et verser dans un grand verre.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 380, Lipides 9 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 390 mg, Glucides 54 g (Fibres 10 g, Sucres 22 g), Protéines 26 g.

Smoothie réveil en forme
5 min
1 portion
5,53 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
22 Évaluations
59,95 $
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
37 Évaluations
8,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
8,95 $
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Description de la recette
Smoothie réveil en forme
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Ingrédients
1 tasse
de lait de coco non sucré
1 tasse
de bébés épinards
12 tasse
d’eau de coco non sucrée
12 tasse
de bleuets
14 tasse de
gruau rapide
12
petite banane, en tranches
12 c. à thé
sachet (l'un ou l'autre):
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
CannelleCannelle


5 min
1 portion
5,53 $/portion

Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.

Ce produit est : 

Sans gluten 
Projet sans OGM vérifié 
Sans noix (à l’exception de la noix de coco) 

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Préparation
  1. Dans un mélangeur, combiner le lait de coco, les épinards, l’eau de coco, les bleuets, le gruau, la banane, le mélange de protéines et les Épices Tarte aux pommes. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une version plus liquide, ajouter de l’eau. Pulser jusqu’à consistance lisse et verser dans un grand verre.
Ce dont vous avez besoin
Mélange de protéines à la vanille ÉnergieMélange de protéines à la vanille Énergie
Mélange de protéines à la vanille Énergie
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59,95 $
Épices Tarte aux pommesÉpices Tarte aux pommes
Épices Tarte aux pommes
37 Évaluations
8,95 $
CannelleCannelle
Cannelle
14 Évaluations
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 380, Lipides 9 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 390 mg, Glucides 54 g (Fibres 10 g, Sucres 22 g), Protéines 26 g.